Final de semana chegou e é muito comum se comer além do necessário, alimentos calóricos e sairmos da dieta!!!
Aqui esta uma boa dica, ao invés de se consumir um lanche cheio de gorduras, convide seus amigos e faça este sanduíche menos calórico, nutritivo e funcional!!!
Bom apetite!!!
1 Fatia de pão integral (ou sem glúten para os intolerantes), 2 colheres de sopa de atum (podendo ser substituído por peito de frango desfiado), 2 colheres de sopa de cenoura ralada, 2 colheres de sopa de tomate picadinho, 1 colher de salsa picada, Polvilhe orégano e também outras especiarias de sua preferência
Misture os ingredientes do recheio e coloque sobre a fatia do pão e leve ao forno.
